Yoga

Le yoga est traité comme une discipline incarnée — pas une esthétique de tapis. Nous publions des séquences pour débutants, des focus sur le pranayama (cohérence cardiaque, nadi shodhana, kapalabhati), des dossiers sur les grandes traditions (ashtanga, vinyasa, hatha, yin, yoga thérapeutique), des entretiens avec des professeurs reconnus et des reportages dans des studios romands. Vous y trouverez aussi des séquences ciblées (yoga du soir pour l’insomnie, yoga pour le dos, yoga prénatal, yoga après 50 ans), ainsi qu’une réflexion sur les dérives commerciales et les enjeux d’appropriation culturelle. Notre objectif : faire du yoga un outil concret de bien-être quotidien, accessible à tous les corps.