{"id":6589,"url":{"canonical":"https:\/\/moncorps.ch\/posture-stretch-finder\/","rest_html":"https:\/\/moncorps.ch\/wp-json\/02c44039\/v1\/id\/6589"},"title":"Trouvez l'\u00e9tirement adapt\u00e9 \u00e0 votre posture","slug":"posture-stretch-finder","date":"2026-06-07T18:40:50+02:00","modified":"2026-06-07T18:40:50+02:00","language":"fr-FR","author":"","excerpt":"Outil interactif qui identifie la zone de tension dominante (nuque, \u00e9paules, dos, hanches, ischio-jambiers) \u00e0 partir de quelques questions sur votre quotidien et vos sympt\u00f4mes, et vous propose des \u00e9tirements cibl\u00e9s, illustr\u00e9s par leur description et leur dur\u00e9e. Con\u00e7u avec...","plain_text":"Outil interactif qui identifie la zone de tension dominante (nuque, \u00e9paules, dos, hanches, ischio-jambiers) \u00e0 partir de quelques questions sur votre quotidien et vos sympt\u00f4mes, et vous propose des \u00e9tirements cibl\u00e9s, illustr\u00e9s par leur description et leur dur\u00e9e. Con\u00e7u avec une kin\u00e9sith\u00e9rapeute romande sp\u00e9cialis\u00e9e en posturologie. Adapt\u00e9 aux travailleurs de bureau, aux jeunes parents, aux conducteurs au long cours et aux sportifs r\u00e9cr\u00e9atifs. Chaque routine prend 5 \u00e0 8 minutes, sans \u00e9quipement. Outil p\u00e9dagogique non m\u00e9dical : si vos douleurs persistent au-del\u00e0 de 2 semaines, consultez votre m\u00e9decin ou votre physioth\u00e9rapeute. Compatible avec les pratiques de yoga, de pilates et de mobilit\u00e9 fonctionnelle.","word_count":112,"reading_minutes":1,"headings":[],"taxonomy":{"categories":[],"tags":[]},"schema_version":"1.0"}