Marches avec ceinture à ultrasons
Pour votre santé, il est essentiel de bouger. Cependant, il n'est pas forcément nécessaire de "se forcer" à pratiquer du sport intensif si vous n'appréciez pas ça. Un exercice régulier vaut mieux que quelques séances intensives épirodiques.
L'activité physique permet d'améliorer votre endurance cardio respiratoire, votre état musculaire et osseux, ainsi que de réduire le risque de maladies métaboliques et de dépression . L'idéal est d'alterner des activités d'endurance, de force et de coordination. C'est ce que je vous propose chez Bien Dans Mon Corps, à votre rythme, toujours avec le sourire et dans la bonne humeur!
L'activité physique permet d'améliorer votre endurance cardio respiratoire, votre état musculaire et osseux, ainsi que de réduire le risque de maladies métaboliques et de dépression . L'idéal est d'alterner des activités d'endurance, de force et de coordination. C'est ce que je vous propose chez Bien Dans Mon Corps, à votre rythme, toujours avec le sourire et dans la bonne humeur!
Avec les poussettes, avec les chiens, juste entre nous, l'important c'est d'y aller. Pour ceux et celles qui n'ont pas le temps de se déplacer, je propose des marches à domicile!
La MARCHE est un excellent moyen de se maintenir ou de se remettre en forme. On préconise entre 6'000 et 10'000 pas par jour tout compris (loisirs, déplacements...). Chez Bien Dans Mon Corps, la marche fait partie des programmes des grandes et petites cures BDMC10 et BDMC9 dans le cadre desquels nous utiliserons les ceintures ultrasons afin d'accélérer la diminution de masse grasse abdominale. Elles sont aussi possibles à la séance ou en pack. NOUVEAU: Vous avez trois lieux de départ à choix: - Denges - Gland - Signy Si aucun ne vous convient, je me déplace à votre domicile. En savoir plus les ceintures ultrasons |
Cliquez ici pour modifier.